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辟谷科學研究發現，從低等生物、果蠅到哺乳動物的小鼠和犬類，限制能量攝入均能起到延長生物壽命的作用，即“饑餓”的動物不但活得更久，并且活得更健康。科學家猜測，之所以如此，也許是低熱量食物減輕了機體氧化

辟谷天數因人而異，根據個人體質及健康狀況具體而定。七日禪辟谷養生禪修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次講解內容不一，飲食也有系列區別。概言之，3天班是講解辟谷的基本要義，辟谷是什么

辟谷食氣，主要是采用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內循環不止，不可或缺。氣的運行包含著人體深奧的秘密。古籍中說“食肉者

辟谷斷食后要經歷一個復食的過程，復食是指辟谷后逐漸恢復到正常飲食的過程，古時稱為回谷，此時仍在繼續。我們回谷就像我們很多同志做完剖腹產通氣之后，恢復飲食的時候都是要喝一點小米粥，不可以吃油膩軟的食物。

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辟谷食氣培訓機構辟谷食氣，主要是采用綿長柔細的呼吸方法。這一方法來源于仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它“食氣”。氣在人體內循環不止，不可或缺。氣的運行包含著人體深奧的秘密。

辟谷培訓費用是多少辟谷天數因人而異，根據個人體質及健康狀況具體而定。七日禪辟谷養生禪修班有3天辟谷班、5天辟谷班、7天辟谷班不同班次。各班次講解內容不一，飲食也有系列區別。概言之，3天班是講解辟谷的基

辟谷的科學依據辟谷科學研究發現，從低等生物、果蠅到哺乳動物的小鼠和犬類，限制能量攝入均能起到延長生物壽命的作用，即“饑餓”的動物不但活得更久，并且活得更健康。科學家猜測，之所以如此，也許是低熱量食物減